Coaching bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe, dass Sie sich selbst wieder als Experte bzw. Expertin Ihres Lebens anerkennen und eigene Lösungen entwickeln.
Ich möchte Sie gerne an diesen Weg heranführen und neue Lösungsansätze für kraftraubende, unbefriedigende Situationen mit Ihnen entwickeln. Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten, für eine bessere Lebensqualität und mehr Lebensfreude.
Mögliche Coaching Anlässe:
Coaching Angebote:
1. Einzelsitzung: 80,00 € pro Stunde. Die Einzelsitzung wird je nach Bedarf gebucht und berechnet.
2. Umfassende Standortbestimmung inkl. schriftlicher Dokumentation: 120,00 € (Dauer ca. 90 Minuten)
Ihre Gesundheit ist das wichtigste Gut im Leben. Sie erhalten hier eine seriöse Einschätzung Ihrer Situation aufgrund einer umfassenden Standortbestimmung. Dies erlaubt eine Momentaufnahme zur Früherkennung von Burnout und gesundheitlichen Risiken. (inkl. schriftlicher Dokumentation und persönlichem Gespräch).
3. Kompakt-Angebot: 560,00 € (5 Sitzungen á ca. 90 Minuten)
Sie nehmen bei sich Symptome wahr, die auf einen Burnout hinweisen. Sie funktionieren nur noch, fühlen sich aber zunehmend erschöpft und hilflos Ihrer Situation ausgeliefert. Wenn Sie sich in dieser Phase der Burnoutspirale befinden können Sie noch selbst entgegenwirken. Mit einer wirksamen und intensiven Unterstützung, können Sie an Ihren schädigenden Antreibern arbeiten und lernen stressfreier auf Ihre Belastungen zu reagieren.
- Beurteilung Ihrer akuten Burnout-Gefährdung
- Reflexion Ihrer aktuellen Stressbelastung und Ihres Stressverhaltens
- Erkennen der eigenen und äußeren Stressfaktoren
- Individuelle Maßnahmen erarbeiten für eine gezielte Burnoutprävention und zur Stressreduktion
- Erschwerende Einstellungen und Glaubenssätze ermitteln, hinterfragen und auflösen
- Förderliche Denk- und Verhaltensweisen erarbeiten
- Negative Gefühle und Lebensfreude vergiftende Einstellungen aus der Welt schaffen
- Erarbeiten eines auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Maßnahmenplans mit konkreten Veränderungen für Ihren Alltag
