Burnout

Gereiztheit, innere Leere, Schlafstörungen, negative Gedanken, Konzentrationsschwierigkeiten - kommt Ihnen das bekannt vor?

Viele Menschen haben solche oder ähnliche Gefühle und sind verunsichert - handelt es sich tatsächlich um ein Burnout oder "nur" um einen vorübergehenden Erschöpfungszustand?

Ein Burnout entwickelt sich schleichend und anfangs unbemerkt. Gerade diese Eigenschaft macht es unberechenbar und gefährlich. Je früher Sie die Anzeichen erkennen und Maßnahmen ergreifen, desto größer ist Ihre Chance auf eine rasche und nachhaltige Gesundung.

Die wichtigsten Symptome des Burnout sind:

• Körperliche Erschöpfung
• Energiemangel
• Schlafstörung u. Infektanfälligkeit
• psychosomatische Schmerzen (Kopf, Rücken, Magen-Darm-Beschwerden, Herz-Kreislauf-Störungen)
• Konzentrationsmangel
• sozialer Rückzug
• Innere Leere
• negative Gedanken
• Lustlosigkeit, Sinnlosigkeit

Die Ursachen für einen Burnout sind ebenso unterschiedlich wie die Menschen selbst!

Coaching bietet in diesen Fällen Lösungsansätze, um adäquat auf Schwierigkeiten und Hindernisse reagieren zu können.

Stress kann krank machen, wenn die Beanspruchungen übermäßig sind und sich der Körper ständig in Alarmbereitschaft befindet. Dann besteht die Gefahr, in ein Burnout abzugleiten - die körperliche und geistige Erschöpfung.

Die Abwendung eines Burnouts ist umso erfolgreicher, je früher sich Betroffene Rat suchen oder angebotene Hilfe annehmen.

Ich kann Ihnen unverzüglich und zielgerichtet professionelle Hilfe bieten und unterstütze Sie gerne mit bewährten Methoden auf Ihrem Weg wieder zurück zu sich selbst.

Erlauben Sie sich Hilfe in Anspruch zu nehmen! Ich werde Sie kompetent und einfühlsam Beraten

• Individuelle Beratung und Standortbestimmung
• Definition des weiteren Vorgehens
• Entwicklung geeigneter Präventionsmaßnahmen
• Begleitung und Coaching

Wünschen Sie weitere Informationen oder ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen? Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Email.