Eine ausgeglichene Work-Life-Balance beugt Krankheiten vor und steigert die Lebensqualität.

Arbeit, Familie, Haushalt, Gesundheit, Hobbies und dabei Freunde nicht vernachlässigen. Die Anforderungen an den einzelnen sind in den letzten Jahren massiv gestiegen. Menschen mit Stresssymptomen zweifeln aber oft an sich selbst, weil sie glauben, die anstehenden Anforderungen nicht mehr bewältigen zu können.

Coaching hilft bei der Selbstreflektion und der Entwicklung von Strategien im Umgang mit Stress:

• Wenn die Pflichten überhand nehmen
• Wenn Sie sich zerreißen müssen, um alles erledigt zu bekommen
• Wenn Sie unter Ihrem eigenen Perfektionismus leiden
• Wenn Sie nur noch funktionieren
• Wenn Sie ständig unter Druck stehen

Ein Coaching hilft bei einer Standortbestimmung, beim Entwickeln von individuellen Strategien für den richtigen Umgang mit Stress. 

Ziele:

• Sie erkennen Ihre Stressauslöser und Energieräuber
• Sie erkennen Ihre Energiequellen und können diese gezielt stärken
• Sie erkennen hinderliche Antreiber und Verhaltensmuster und entwickeln Handlungsalternativen
• Sie überdenken Prioritäten und setzen diese neu
• Sie reflektieren Ihre persönliche Situation und finden Lösungen für mehr Energie und Gelassenheit